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comecei a academia e tô engordando 🤔🤨😩
vou voltar a controlar as calorias aquii
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84.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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2094 kcal
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지방: 99.66g | 단백질: 112.97g | 탄수화물: 189.66g.
아침 식사: Banana, Tirol Leite Desnatado, MDB Nutrition 5W Whey Protein Isolado. 점심 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon, Aurora Linguiça Toscana, Roanna Linguiça de Frango, Prato Fino Arroz Integral (15g). 저녁 식사: Pastel de Frango com Catupiry, X Salada. 간식/기타: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salgadinho de Festa, Alto Alegre Açúcar Cristal, Pilão Café. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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 댓글
Pode estar ganhando músculo!!! 💪🏻💪🏻💪🏻
2022년 01월 21일 작성이: - Alessandra -
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@ - Alessandra Barros -
tomaraaaa🛐😩
2022년 01월 21일 작성이: Kailaneeee
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