2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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2583 kcal
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지방: 64.85g | 단백질: 182.30g | 탄수화물: 285.55g.
아침 식사: Простоквашино Творог 0,2%, Nordic Геркулес Финский, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт с Персиком. 점심 식사: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 저녁 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Мистраль Гречка Отварная, Картофель Отварной, Ашан Голяшка Говяжья Б/К. 간식/기타: Rich Сок Апельсин Манго, Geneticlab Амилопектин, Мистраль Гречка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 더보기
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