2014년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 24일:
|
2733 kcal
|
지방: 118.74g | 단백질: 102.75g | 탄수화물: 297.28g.
아침 식사: Kroger Dried Plums, Tomatoes, Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium, Coffee, Water, Snack A Jacks Chocolate Chip. 점심 식사: Cookie, Gouda Cheese, Optimel Griekse Yoghurt Kers, AH Blauwe Bessen. 저녁 식사: Remia Knoflooksaus, Ground Beef (Cooked), White Bread. 간식/기타: Apple Pie. 더보기
|
|
2595 kcal
|
운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 50 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|