2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
|
1967 kcal
|
지방: 110.21g | 단백질: 122.48g | 탄수화물: 117.02g.
점심 식사: Pullman Bolo Frapê, Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Carrefour Pão de Semolina, Polenguinho Polenguinho Light. 저녁 식사: Bacon, Abobrinha, Tirol Queijo Mussarela (18g), Repolho, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Vitapower Pasta Integral de Amendoim Coco Protein, Sabor de Minas Torresmo, Hoegaarden Cerveja Witbier, Seara Salame tipo Italiano. 간식/기타: Batavo Iogurte Natural Integral, Alvorada Rosca de Leite, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Sabor de Minas Torresmo. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|