2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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1329 kcal
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지방: 41.59g | 단백질: 44.24g | 탄수화물: 198.16g.
아침 식사: Teixeira Manteiga com Sal, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado, Carrefour Pão de Semolina. 저녁 식사: Pudim de Leite Condensado, Molho Bolonhesa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Beterrabas, Repolho. 간식/기타: Panco Rosquinha de Leite, Pão de Queijo, Piracanjuba Leite Desnatado, Danubio Cream Cheese, Pão Francês, Essential Nutrition Amino Greens . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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