2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
|
802 kcal
|
지방: 41.18g | 단백질: 72.48g | 탄수화물: 50.93g.
아침 식사: Nescafe Classic, Bananas, The Harvest Table Vegan Protein Powder, Buttanutt Macadamia Milk. 점심 식사: Lancewood Dip & Top Sour Cream & Chives, Woolworths Basil Pesto, Roulou Plain Feta, Mixed Salad Greens, Roulou Plain Feta, Cherry Tomatoes, Pick n Pay Sweet & Sour Gherkins, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|