2009년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 06월 20일:
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965 kcal
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지방: 26.22g | 단백질: 87.71g | 탄수화물: 83.16g.
아침 식사: vanilla chai tea , Scrambled Egg (Whole, Cooked), Oatmeal, Whole Milk. 점심 식사: Water (Bottled), publix string cheese, Ultra Thin Pastrami. 저녁 식사: Frozen Red Raspberries, Genuine Draft 64, cooked mushrooms onions, spinach, Beef Knuckle (Tip Side, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). 간식/기타: Sleepytime , garlic dill pickle, water, sun maid mini raisins. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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