2014년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 23일:
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1475 kcal
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지방: 67.00g | 단백질: 92.44g | 탄수화물: 135.86g.
아침 식사: Kipfilet, Snack A Jacks Chocolate Chip, Water, Coffee, Nature Made Calcium, Herbalife Multivitamine Complex. 점심 식사: Aldi Chocolade Pinda's, Gemengde Sla, Princes Wild Pink Salmon, Egg, Pickles. 저녁 식사: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Knorr Knapperbolletjes, Bouillon Vegetable Broth, Tomatoes. 더보기
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2582 kcal
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운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 10 분, jump rope - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
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BF 44% very content with that ;)
2014년 05월 23일 작성이: puhpine
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2014년 05월 23일 작성이: mjhallo
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2014년 05월 23일 작성이: puhpine
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2014년 05월 23일 작성이: millerm40
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That's easy for you to say, Maud.
2014년 05월 23일 작성이: northernmusician
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Ah Excellent... You've left the 90's in the dust.
2014년 05월 23일 작성이: ClassicRocker
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Happiness is a lower number on the scale, nice!
2014년 05월 23일 작성이: jmb3450
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ik ga er ook weer tegenaan
2014년 05월 23일 작성이: mjhallo
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