2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
|
1133 kcal
|
지방: 51.90g | 단백질: 51.01g | 탄수화물: 115.34g.
아침 식사: Сваля Каша Молочная Рисовая с Ванилью, Хортекс Вишня Замороженная, Борщ с Говядиной, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. 점심 식사: Спаржа (Свежая, Замороженная), Ваш Выбор Фасоль Стручковая , Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Ашан Айва, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост. 저녁 식사: Киржачский Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода, Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой, Молочные Узоры Сырок Творожный с Ароматом Ванили 5%. 간식/기타: Деловой Стандарт Шоколад Молочный 27%. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|