2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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862 kcal
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지방: 28.48g | 단백질: 112.30g | 탄수화물: 59.27g.
아침 식사: Muscle Milk Coffee House Vanilla Latte Protein Shake (11 oz). 점심 식사: Franz Keto White Bread, True Story Organic Apple & Wildflower Honey Chicken Sausage. 저녁 식사: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. 간식/기타: Sam's Club Orange Bell Pepper, Trader Joe's English Cucumber, Almonds. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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