2014년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 22일:
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823 kcal
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지방: 17.39g | 단백질: 36.31g | 탄수화물: 135.75g.
아침 식사: Euro Shopper Crunchy Muesli, AH Magere Yoghurt. 점심 식사: Meergranenbrood, Meergranenbrood. 저녁 식사: Sperziebonen, Jonagold, Hofstee de Drie Eiken Bockworst, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: AH Pitloze Witte Druiven, Lidl Magere Melk. 더보기
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2139 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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