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Viva o jejum intermitente 😁😁😁😁😁
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75 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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610 kcal
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지방: 20.32g | 단백질: 57.06g | 탄수화물: 27.93g.
점심 식사: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abobrinha Refogada, Salada de Acelga, Carne Moída Refogada. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Clight Suco Lima Limão, Brahma Cerveja Duplo Malte. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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ELAINE APARECIDA BEZERRA님의 체중기록
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