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⬇️😁
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73 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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1153 kcal
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지방: 65.89g | 단백질: 40.86g | 탄수화물: 89.63g.
아침 식사: REWE Bio Hirse-Mais-Reiswaffeln ohne Salz, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Loose Protein Quäse, Radieschen. 저녁 식사: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Chia Balance Sandwich , Alnatura Karotten Kokos Suppe. 간식/기타: Vanillekipferl, Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade. 더보기
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635 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간 10 분, Samsung Health - 14 시간 50 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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