2011년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 6일:
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940 kcal
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지방: 37.62g | 단백질: 93.39g | 탄수화물: 60.03g.
아침 식사: Fat Free Cottage Cheese, Egg and Sausage Muffins. 점심 식사: sandwich rounds, baby spinach, fat free kroger swiss, honey turkey premium, fat free ranch kroger, hickory tuna, light whip, parmesan cheese. 저녁 식사: Hawaiian Style Salmon Steaks. 간식/기타: Light String Cheese, raisins. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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