2011년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 6일:
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1697 kcal
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지방: 28.57g | 단백질: 49.36g | 탄수화물: 279.78g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 점심 식사: EGG AND CRESS SANDWICH, PEAR, SNACK A JACK, cuppa soup, WEIGHT WATCHERS cheese cake/ profitarol. 저녁 식사: STIR FRY. 간식/기타: Gumdrops (Jelly Pieces) Candies, WEIGHT WATCHERS, MULLER LIGHT, treacle, grapes, WEIGHT WATCHERS. 더보기
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2841 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 5 시간, 앉아있기 - 2 시간, 스탠딩 - 30 분, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 가사 - 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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