2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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662 kcal
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지방: 36.56g | 단백질: 57.40g | 탄수화물: 25.17g.
아침 식사: Baby Leaf Spinach, Fetta Cubes, ricotta , Poached Egg, tomatoes, Multigrain Bread. 점심 식사: Farmdale Sour Cream, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Zucchini, Mushrooms, Red Onions, Minced Turkey. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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