2011년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 6일:
|
1847 kcal
|
지방: 95.31g | 단백질: 81.62g | 탄수화물: 76.94g.
아침 식사: Lo-carb Monster Energy. 점심 식사: Red Onions, Lo-carb Monster Energy, Cos or Romaine Lettuce, Ranch Salad Dressing, Cottage Cheese, Boiled Egg, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Kidney Beans (Canned), Tomatoes, Turkey Breast Meat. 저녁 식사: Draught (Can), Grilled Chicken Caesar Salad. 간식/기타: Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt. 더보기
|
|
2507 kcal
|
운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 3 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|