2014년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 21일:
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968 kcal
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지방: 26.62g | 단백질: 44.83g | 탄수화물: 142.66g.
아침 식사: Meergranenbrood, Meergranenbrood, Jogging Smeerkaas Naturel 20+, Calvé Pindakaas Light. 점심 식사: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Rivercote Knackerbrod Volkoren, Banaan. 저녁 식사: Hofstee de Drie Eiken Bockworst, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Lidl Magere Melk, Slagroomtaart. 더보기
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안정된 체중
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