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Muscle 74.8 lbs, Body fat 28.2%
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50.0 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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1667 kcal
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지방: 44.87g | 단백질: 88.73g | 탄수화물: 204.23g.
아침 식사: Hood Fat Free Milk, Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage Flatbread. 점심 식사: Fried Tofu , Tokyo Joe's Eel Roll, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll. 저녁 식사: Peach, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Dole Snap Peas. 간식/기타: Tropical Chips Plantains, Red Table Wine , Simply Nature Cauliflower Crackers - Cheddar Flavor , Raspberries . 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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