2011년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 5일:
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2021 kcal
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지방: 80.10g | 단백질: 79.44g | 탄수화물: 246.83g.
아침 식사: Country Crock with calcium. 점심 식사: Mountain Dew, cube steak, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). 저녁 식사: Thin Sliced Ham, Country Crock with calcium, Kraft American Singles, Aunt Millie's Butter Top Bread. 간식/기타: Duncan Hines Red Velvet cupcake, Creamy Supreme Cream Cheese Frosting, Whole Grain Goldfish, Bliss Milk Chocolate, water. 더보기
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2786 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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