2009년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.0 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 06월 19일:
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2092 kcal
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지방: 30.41g | 단백질: 129.99g | 탄수화물: 369.23g.
아침 식사: pear, Lower Sugar Oatmeal - Maple, skim milk, Weight Control Cinnamon, Berries 'n Cream Nonfat Yogurt, strawberries. 점심 식사: pineapple, country kitchen light wheat. 저녁 식사: brummel, arnold whole wheat, chicken kirkland, lundberg. 간식/기타: Giant Bar, Giant Bar, weight watcher cookie cho, werthers , country kitchen light wheat, 2% Kraft Singles, gerbs, watermelon. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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