2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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2658 kcal
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지방: 134.39g | 단백질: 107.54g | 탄수화물: 233.26g.
아침 식사: Leite (Leite Integral), Café, Ovo Mexido, Pão de Queijo, Pão Caseiro, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Branco, Scala Manteiga com Sal. 점심 식사: Madero Batata Frita, Madero Cheeseburger Madero. 저녁 식사: Vinho Cabernet Sauvignon, Macarrão a Bolonhesa. 간식/기타: Pão Caseiro, Pão de Queijo, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Scala Manteiga com Sal. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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