2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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2550 kcal
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지방: 92.60g | 단백질: 75.33g | 탄수화물: 350.21g.
아침 식사: Pão Caseiro, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Café, Leite (Leite Integral), Scala Manteiga com Sal, Up Vitam Polivitamínico, Pão de Queijo, Catarinense Colágeno Hidrolisado. 점심 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Petra Cerveja Puro Malte , Ovo, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Catarinense Ômega 3, Scala Manteiga com Sal, Danone Grego Tradicional, Pão Caseiro. 저녁 식사: Suco de Abacaxi, Sadia Lasanha Quatro Queijos. 더보기
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안정된 체중
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