Elfje69님의 저널, 2022년 01월 14일

Zoooo... Ka'tsjingngng. Voor velen hier waarschijnlijk dramatisch, maar 7,8 kg erbij na 5 weken nergens op letten is in mijn wereld een kadootje omdat ik dit er normaal gesproken na twee weekjes vakantie al bij heb 🤪. Dusssss,de komende week eerst maar eens een kilo of 4 uitplassen zodat ik ook m'n schoenen weer pas,en doorrrrrrr 🥳

84.1 kg 지금까지 감소한: 8.9 kg. 남은양: 10.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:

1258 kcal

지방: 97.23g | 단백질: 70.69g | 탄수화물: 8.74g. 아침 식사: Ontbijt / TNF - Eiercake, Rabeko Salted Caramel Saus, Debic Slagroom 35%. 저녁 식사: Thenewfood Radijs, Thenewfood Gele Paprika, Keton1 Mct Olie Green Omega-7, AH Zalmfilet op Huid, Thenewfood Champignons, Kastanje- en Witte, Mutant Mct Olie Neutraal, Thenewfood Broccoli. 간식/기타: Debic Slagroom 35%, Cake / Keto - Stracciatella slagroomcake. 더보기

주 1.6 kg 증가하기

27명이 응원합니다 응원하기

💪🍀

2022년 01월 14일 작성이: Nel_69

welkom terug🥳💞

2022년 01월 14일 작성이: linkelouitje

🤭💪🏻😷

2022년 01월 14일 작성이: claudet57

Fijn dat je hier zo goed mee omgaat Super hoor en idd we gaan doorrr Komt vast goed

2022년 01월 14일 작성이: Madele58

Ik zou inderdaad stevig de kriebels krijgen hiervan. Maar doe dan ook niet aan keto dus die eerste 4 van jou gaan bij mij een stuk langzamer. Welkom terug😀

2022년 01월 14일 작성이: asjege

Blij je weer te zien, en dat je zo positief bent 🌺♥️

2022년 01월 14일 작성이: annemiek rembil

Schatje!!! Wat heb je gedaan? Denk je nou echt dat ik je zo over die fuc****g drempel gaat dragen... Beter is dit van de zomer eraf voor ons Ja woord... (love you anyway)

2022년 01월 14일 작성이: Yoo69

Liefje, ik dacht dat ik jou moest dragen dus ik was juist druk bezig met spiermassa opbouwen...daarom ben ik ook zwaarder geworden, ALLEMAAL spieren 😇

2022년 01월 14일 작성이: Elfje69

🤣😂🤣

2022년 01월 14일 작성이: annemiek rembil

🤣lekker bezig meiden👍🥳

2022년 01월 14일 작성이: linkelouitje

In dat geval is er meer van je om van te houden. Hou nu gewoon meer van je ❤❤❤ my wife has huge muscles and i love 😍

2022년 01월 14일 작성이: Yoo69

😂 succes weer!

2022년 01월 14일 작성이: ♡°•Tess•°♡

Tessjeeeee 💖

2022년 01월 14일 작성이: Elfje69

Hellowh, it's me! Ga ook maar weer eens serieus een poging wagen.. 😘

2022년 01월 14일 작성이: ♡°•Tess•°♡

Het is nooit te laat om opnieuw te beginnen Tess 😍🥰

2022년 01월 14일 작성이: Elfje69

Ahh ja, daarom.. 😉 neem dan maar voor lief dat ik dit jaren geleden ook al tegen mezelf zei, maar hee, opgeven doen we in iedee geval niet. 😂

2022년 01월 14일 작성이: ♡°•Tess•°♡

Psiesss! 💪

2022년 01월 14일 작성이: Elfje69


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Elfje69님의 체중기록

전체 내역보기

Elfje69님의 저널, 2022년 01월 14일

댓글달기

Elfje69님의 체중기록