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finalmente....l'ago della bilancia si muove in giu'...dopo tutte le passeggiate che faccio....era ora....
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72.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 20일:
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852 kcal
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지방: 20.39g | 단백질: 47.23g | 탄수화물: 126.68g.
아침 식사: Zucchero, Tè (Infuso), Caffè Macchiato, Carrefour Biscotti Secchi Petit. 점심 식사: Vipiteno Yogurt Intero al Limone, Melone, Prosciutto Crudo. 저녁 식사: Land Fiocchi di Latte, Tonno in Olio (in Scatola), Porri, Cetriolo (senza Buccia), Pomodorini. 간식/기타: Pesche, Caffè Macchiato. 더보기
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2531 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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