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Muscle 75.9, body fat 28.1%
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50.7 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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1287 kcal
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지방: 34.97g | 단백질: 82.94g | 탄수화물: 168.80g.
아침 식사: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Bruegger's Plain Bagel, Hood Fat Free Milk, Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage Flatbread. 점심 식사: Ghirardelli Toffee Crunch, Healthy Choice Zero Carne Asada. 저녁 식사: Raspberries , Chobani Zero Sugar Mixed Berry, Cauliflower , Kodiak waffles. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
What's your goal Eyesofthebluedog? Your weight is already low!
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110 lbs. I'm 5.25, so I'm fairly short; it's within reason. I want to build more muscle, so I'll probably be comfortable going to around 112 lbs (muscle not fat), once I reach my goal.
2022년 01월 13일 작성이: EyesoftheBlueDog
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I understand, I am fairly short too. Muscle is always a great goal.
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