2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
141.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 51.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
|
1699 kcal
|
지방: 45.45g | 단백질: 133.63g | 탄수화물: 179.61g.
아침 식사: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Vitasia Nori Blätter, Gekochtes Ei, Reeva Leckere Instant Nudeln, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). 저녁 식사: Freshona Kokosmilch Light, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Milch 1,5%, Hähnchenbrustfilet, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Hefe, Tomatenmark, Zucker, Tomaten, Ei. 간식/기타: K-Classic High Protein Pudding Schokolade. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|