2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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1297 kcal
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지방: 32.65g | 단백질: 118.81g | 탄수화물: 118.23g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рулет из печенья Мария и бананов, Страна Васильки Творог 1%. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Окей Капуста по-Грузински, Минтай Запечённый, Hortex Овощи по-Деревенски, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 간식/기타: Магнит Финики Сушеные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Pretto Сыр Рикотта, Disas Икра Форели Красная, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки, Хлебушек из кукурузной муки с сыром. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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