2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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778 kcal
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지방: 40.56g | 단백질: 53.32g | 탄수화물: 51.66g.
아침 식사: Словяночка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Помидоры. 점심 식사: Премия Хлебцы Рисовые, Листья Салата, Сильпо Котлета Куриная . 저녁 식사: Премия Хлебцы Рисовые, Скумбрия Запеченная. 간식/기타: Словяночка Кефир 1%. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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