|
Best week so far!
|
98.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
|
1064 kcal
|
지방: 62.28g | 단백질: 103.93g | 탄수화물: 17.32g.
아침 식사: Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, Baby Leaf Spinach, Fetta Cubes, ricotta , Poached Egg, tomatoes. 점심 식사: Chicken Drumstick. 저녁 식사: Fetta Cubes, Cherry Tomato, Cos Lettuce, Cucumber, Snapper (Fish) (Mixed Species). 간식/기타: Sliced Mild Hungarian Salami, Westacre Natural Tasty Cheese Slices. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|