Lily82님의 저널, 2011년 04월 4일

Day one

so far so good!
87.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 24.0 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 4일:
1150 kcal 지방: 86.31g | 단백질: 61.48g | 탄수화물: 32.14g.   아침 식사: sugar, coffee, cheddar cheese shredded, stewed Tomatoe, green pepper, 1/4 cup skim milk, scrambled egg. 점심 식사: shredded cheddar cheese, oscar mayer hotdog. 저녁 식사: deviled egg, cream cheese, celery stick. 간식/기타: atkins peanut butter bar. 더보기
2270 kcal 운동: 가사 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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