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Still have tons to learn and a long way to go. But happy with my start! :)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 18일:
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1312 kcal
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지방: 56.17g | 단백질: 61.89g | 탄수화물: 131.79g.
아침 식사: Aquafina Water (16.9 oz), ViSalus Vi-Shape Nutritional Shake Mix, Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Tap Water, Think ThinkThin Bars - Brownie Crunch. 저녁 식사: Long John Silver's Cole Slaw, Long John Silver's Hushpuppies, Long John Silver's Battered Chicken Plank, Long John Silver's Battered Fish. 간식/기타: Stacy's Pita Chip Company Italian Harvest Pita Chips, Pictsweet Steam'ables Asian Vegetables with Oriental Seasoning. 더보기
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2227 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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