2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1349 kcal
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지방: 49.08g | 단백질: 93.25g | 탄수화물: 140.13g.
아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. 점심 식사: Chicken Breast, Master Choice White Flour Wraps. 저녁 식사: Pita Bread, Chicken Breast. 간식/기타: Captain D's Chocolate Cake, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Ferrero Ferrero Rocher Fine Hazelnut Chocolates. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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