2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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2134 kcal
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지방: 116.49g | 단백질: 110.27g | 탄수화물: 162.05g.
아침 식사: Great Value Lower Sodium Bacon, Kerrygold Pure Irish Butter, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. 점심 식사: Stouffer's Classics Roast Turkey, Nature's Garden Heart Healthy Mix, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar. 저녁 식사: Kroger Chicken Cordon Bleu. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Almond Bark Thins, Roasted Salted Cashew Nuts, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Skinny Pop Popcorn (18g), Great Value Pretzel Nuggets. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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