annemiek rembil님의 저널, 2014년 05월 17일

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2014년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.9 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg. 남은양: 10.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 17일:

1168 kcal

지방: 14.46g | 단백질: 43.50g | 탄수화물: 207.84g. 아침 식사: Witte Rijst (Halflange Korrel, Gekookt), AH Magere Yoghurt, Jumbo Krokante Muesli Tropische Vruchten. 점심 식사: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Zachte Broodjes. 저녁 식사: Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Witte Rijst. 간식/기타: Lidl Magere Melk. 더보기

2395 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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