2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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1261 kcal
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지방: 47.11g | 단백질: 63.43g | 탄수화물: 157.17g.
아침 식사: Lidl Biscottes, Casino 100% Pur Jus Orange, Andros Confiture Allégée Fraises, Nestlé Ricoré au Lait (18g), Bridelight Beurre 15%. 점심 식사: Coeur de Lion Camembert, Vinaigrette, Banane, Steak Haché 5%, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Son de Blé (Brut), Bjorg Galette aux 4 Céréales, Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oignons. 저녁 식사: Chou Vert Cuit, Poires, Fromage de Chèvre, Bjorg Galette aux 4 Céréales, Son de Blé (Brut), Lidl Chocolat Noir Bio 70%, Son d'avoine, Auchan Fromage Blanc 0%, Soupe de Légumes. 더보기
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