2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1197 kcal
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지방: 40.86g | 단백질: 71.04g | 탄수화물: 137.88g.
아침 식사: Lidl Biscottes, Casino 100% Pur Jus Orange, Andros Confiture Allégée Fraises, Nestlé Ricoré au Lait (18g), Bridelight Beurre 15%. 점심 식사: Soupe de Légumes (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve), Cora Coulis de Framboise, Fromage Blanc, Haricots Verts, Ikea Boulettes de Légumes . 저녁 식사: Oignons, Le Gaulois Filets de Poulet, Steak Haché 5%, Potimarron, Auchan Fromage Blanc 0%, Son d'avoine, Poires, Fromage de Chèvre, Son de Blé (Brut), Bjorg Galette aux 4 Céréales, Lidl Chocolat Noir Bio 70%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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