2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1512 kcal
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지방: 55.14g | 단백질: 91.55g | 탄수화물: 174.28g.
아침 식사: Fiber One Cereal, Kellogg's Special K Red Berries, Dairyland Milk 2%, Coffee, Baxter Coffee Cream 18%. 점심 식사: Dempster's Whole Wheat Tortillas, Lilydale Chicken Breast Strips, Skotidakis Tzatziki. 저녁 식사: Del Monte Fruit Cocktail in Fruit Juice, Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Amy's Broccoli and Cheddar Bake. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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