2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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690 kcal
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지방: 37.95g | 단백질: 74.40g | 탄수화물: 12.50g.
아침 식사: Tomatoes, Poached Egg, Spinach, Perfect Italiano Ricotta Original, Castello Fetta Cubes. 점심 식사: Bertocchi Leg Ham off The Bone, Fetta Cubes, Cherry Tomato, Cos Lettuce. 저녁 식사: Fetta Cubes, Cherry Tomato, Cos Lettuce, Cucumber, Chicken Breast. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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