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Muscle 75.7 lbs, Body fat 28.6%
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50.9 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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2288 kcal
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지방: 104.55g | 단백질: 117.13g | 탄수화물: 248.40g.
아침 식사: Guavas , Hood Fat Free Milk, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Salmon spread. 점심 식사: Sera Baked Okra in Olive Oil, Sera Chickpeas in Tomato Sauce, Sera Stuffed Eggplants. 저녁 식사: Boiling Point Beef Hot Pot, Thai Asian fry. 간식/기타: Vanilla Ice Creams , Chitale Bandhu Bakarwadi, Fiber One 70 Calories Brownie. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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