2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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2797 kcal
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지방: 157.62g | 단백질: 116.63g | 탄수화물: 262.13g.
아침 식사: Scala Queijo Minas Padrão, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Café, Bolo de Banana e Aveia. 점심 식사: Beterraba Cozida, Bife de Carne de Vaca, Molho Bolonhesa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Habib's Esfiha de Espinafre, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Bib'sfiha Quatro Queijos e Philadelphia. 간식/기타: Madero Batata Frita, Madero Cheeseburger Madero. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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