2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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1266 kcal
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지방: 62.11g | 단백질: 63.44g | 탄수화물: 109.05g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Essential Nutrition Fiberlift, Italac Leite Desnatado, Bolo de Banana e Aveia, Seara Salame tipo Italiano, Scala Queijo Minas Padrão, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado. 저녁 식사: Tomates, Pepino Japonês, Cenouras, Coqueiro Sardinha em Óleo, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pão de Queijo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Scala Manteiga com Sal, Pão Francês. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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