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Oh man ich hatte mehr erhofft
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133.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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1458 kcal
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지방: 46.54g | 단백질: 30.13g | 탄수화물: 222.66g.
아침 식사: K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Kaufland Baguette Brötchen (75g), Äpfel, Chiquita Banane. 점심 식사: Erasco Heiße Tasse Gemüse-Creme, Erasco Heiße Tasse Lauch-Creme, Eierlikörkuchen, Äpfel. 저녁 식사: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Spreewaldhof Letscho Premium. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Es kommt meistens anders als erwartet. Aber sieh es positiv, zumindest Ostern weniger. Hab gestern Sport gemacht und 0,4 kg mehr. Ist meistens so, ändert sich aber dann nach 2-3 Tagen in dir richtige Richtung ✊🏼
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Ostern = ist es (die Rechtschreibkorrektur ist echt bescheiden🙄)
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