2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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2971 kcal
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지방: 217.30g | 단백질: 153.71g | 탄수화물: 102.24g.
아침 식사: Gut & Günstig Salami Sticks, Gekochtes Ei, Milsani Sahnequark 40%, Blanchiert Mandeln, Gut & Günstig Pekan-Nusskerne, Peak MCT Öl. 점심 식사: Rispentomaten, Zwiebeln, Champignons Frisch, Salatgurke, Zucchini, Aldi Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Aldi Stremel-Lachs. 저녁 식사: Frischkäse, Karotten, Fenchel, Best Moments Wildbratwurst, Extra Natives Olivenöl, Gemischter Salat. 간식/기타: Aldi Cashewkerne, REWE Wiener Würstchen, Lidl Zartbitter Schokolade , Aldi Kochschinken, Gutes Land Gouda , Haribo Lakritz Konfekt. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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