2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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2084 kcal
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지방: 83.23g | 단백질: 110.07g | 탄수화물: 225.78g.
아침 식사: Woolworths Raw Honey, Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, SPAR High Fibre Bran Flakes. 점심 식사: Bananas, Nescafe Classic, The Harvest Table Vegan Protein Powder, Almond Breeze Almond & Oat Milk. 저녁 식사: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. 간식/기타: Sugar, Cappuccino. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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