2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 42.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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635 kcal
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지방: 16.70g | 단백질: 56.16g | 탄수화물: 64.84g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Aveia em Flocos. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macarrão, Prato Light Estrogonofe de Frango , Rabanetes, Rúcula. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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