2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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1709 kcal
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지방: 91.18g | 단백질: 122.44g | 탄수화물: 98.73g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Vitapower Pasta Integral de Amendoim Coco Protein, Pepino Japonês, Seara Salame tipo Italiano, Tirolez Queijo Minas Frescal, Suco Detox, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado. 저녁 식사: Nestlé Kit Kat Dark, Sabor de Minas Torresmo, Petra Cerveja Puro Malte , Queijo Coalho, Carne de Vaca Assada. 간식/기타: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Pão Francês Integral, Jussara Leite Desnatado , Essential Nutrition Amino Greens, Essential Nutrition Fiberlift. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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