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ms_hajah
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2009년 06월 17일
ms_hajah님의 저널, 2009년 06월 17일
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2009년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.3 kg
지금까지 감소한:
4.5 kg
.
남은양:
3.2 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
다이어트 캘린더 보기
, 2009년 06월 17일:
1063 kcal
지방: 82.20g | 단백질: 47.31g | 탄수화물: 33.78g.
아침 식사:
Pork Sausage (Maple Flavored), Cheddar Cheese, Spinach, Sweet Onions, Mushrooms, Egg Omelet.
점심 식사:
Garden-fresh Salad with Dressing.
저녁 식사:
totinos pizza roll.
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2495 kcal
운동:
스탠딩 - 6 시간, 운전 - 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 7 시간.
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안정된 체중
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