2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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1264 kcal
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지방: 93.87g | 단백질: 70.12g | 탄수화물: 7.82g.
아침 식사: AH Champignons, Ei, Plus Milde Olijfolie . 점심 식사: AH Rucola Sla Melange, Dirk Guacamole Spicy, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , Lidl Gerookte Makreelfilet met Peper. 저녁 식사: Remia Balsamico Dressing Zero, Fresca D'oro Mozzarella , Plus Kipdrumsticks Gekruid, Plus Milde Olijfolie , Ei, Komkommer (Geschild), AH Kropsla, Plus Gemengd Gehakt Ongekruid, Bonduelle Bloemkool Rijst. 간식/기타: DubbelFrisss Framboos & Zwarte Bes, Royal Club Tonic Light, Gin, Beemster Jonge Kaas 48+ , Dirk Guacamole Spicy. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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