2014년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 15일:
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1419 kcal
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지방: 37.27g | 단백질: 68.99g | 탄수화물: 193.74g.
아침 식사: Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Regular), Arnott's Milk Arrowroot Biscuits, Pink Lady Apples, Nescafe Blend 43, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coles Lite Milk, Fresh Lemon Juice. 점심 식사: Perfect Italiano Parmesan Cheese, Pesto Sauce, Spaghetti. 저녁 식사: Milo Milo Chocolate Powder, Broccoli, Carrots, Coles Skim Milk. 간식/기타: Bananas, Bega Tasty Cheese Slices, Avocado, Lawsons Traditional Seed & Grain Bread, Musashi SLM Petite Choc Fudge, Kraft Smooth Peanut Butter No Added Sugar or Salt, Arnott's Cruskits Rye. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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